Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб зробити ваше відвідування якомога кращим. докладніше

Палиці для ходьби

Вам потрібна нова пара палиць для ходьби чи просто палиця? Тут ви знайдете ідеальні пішохідні палиці для Каміно або для повсякденного життя. Дивіться великий вибір данських веб-магазинів тут або прочитайте більше про палиці нижче на сторінці.

Палиці для ходьби на Каміно

Ми часто отримуємо запитання: «Чи варто брати з собою палиці на Каміно?» Звичайно, це дуже індивідуально, чи хочете ви брати пару палиць для ходьби з собою у свою подорож, але тут ми розповімо вам наш досвід щодо переваг і недоліків, коли справа доходить до палиць для ходьби на Каміно.

ТріньЯк встановити туристичні палиці
1Почніть зі стояння, опустивши руки по боках.
2Тримайте палиці ручками збоку.
3Зігніть лікті під кутом прибл. 90 градусів.
4Відрегулюйте довжину палиць так, щоб ручки були на висоті зап’ясть.
5Візьміться за ручки руками та закріпіть ремені навколо зап’ясть, щоб забезпечити надійне захоплення.
6Перевірте висоту бігових палиць, поклавши їх на землю та спершись руками на ручки. Ваші лікті все ще повинні мати кут згинання прибл. 90 градусів.
7При необхідності відрегулюйте довжину палиць, щоб досягти найбільш зручного положення.
8Повторіть процес для іншої палиці, переконавшись, що обидві палиці встановлено однаково для забезпечення симетричного руху.

Переваги палиць для ходьби

Найбільша перевага палиць для ходьби полягає в тому, що ви розвантажуєте ноги. Ось чому це перевага, коли ви їдете в далеку дорогу, як, наприклад, на Каміно. Більшість магазинів для активного відпочинку та статей в Інтернеті стверджують, що ви можете розвантажити ногу, особливо коліно, на 15-25%. 

Зараз ви, мабуть, думаєте, що це означає? Ідея палиць для ходьби походить від катання на лижах, де ви використовуєте палиці як для рівноваги, так і для просування вперед. Принцип роботи палиць такий самий, і навіть якщо у вас немає пари пластин на ногах, ви все одно можете отримати корисні переваги.

Взагалі ми ніколи не беремо на Каміно палиці, і на це є три причини. По-перше, ми не хочемо, щоб це було в нашій упаковці. По-друге, ми любимо мати вільні руки, а по-третє, ви часто знаходите інших паломників, яких супроводжуєте, де можете позичити.

Коли ви виснажені після багатьох кілометрів і раптом позичаєте пару туристичних палиць у товариша, ви дійсно можете відчути деякі переваги палиць. Ви починаєте ходити по-іншому, і тут нарешті відчуваєте новий розподіл навантаження, якому сприяють палиці.

П'ять переваг палиць для ходьби

  1. Може розвантажити ноги, коліна та спину
  2. Забезпечує кращий баланс на складній місцевості
  3. Може допомогти тримати швидший темп
  4. Зосереджується на прямій спині та стилі ходьби
  5. Підвищення мотивації до навчальних поїздок

Ви можете придбати багато розумних туристичних палиць, які можна скласти та важать дуже мало. Тому мати їх із собою не складе великого клопоту рюкзак для Каміно. Скільки переваг, на вашу думку, ви отримаєте від палиць для ходьби, дуже індивідуально. Деякі паломники вирішують залишити свої палиці в гуртожитках, а інші явно вважають це найкращим місцем для себе пакувальний лист для Каміно.

Недоліки палиць для ходьби

Як я вже сказав, ми не беремо з собою власні палиці Каміноен. Це головним чином тому, що ми любимо мати вільні руки. Недоліком багатьох людей, які стикаються з туристичними палицями, коли вони не звикли ними користуватися, є пухирі. Пухирі можуть бути не тільки в неправильно підібраних туристичних черевиках, але й у жодних туристичних палиць.

Вам потрібна нова пара туристичних черевиків? Тоді перегляньте великий вибір туристичних черевиків для Каміно тут: Похідні черевики

Повернемося до недоліків палиць для ходьби. Як і з усім іншим вуличне обладнання, тоді це індивідуально, наскільки вам це подобається. Як я вже сказав, ми любимо позичати палиці для тренувань або на Каміно, але це не те, що ми приносимо самі. Це тому, що ми любимо ходити природно з вільними руками і не проти носити забагато багажу. Однак ми переконалися, що деякі переваги палиць для ходьби є реальними, тож це не просто продажний трюк, який постійно тренується.

Як встановити туристичні палиці

Налаштувати палиці для ходьби — невелика наука, а на сучасних палицях для ходьби є розміри, щоб обидві палиці можна було легко відрегулювати на однакову висоту. Загалом кажуть, що верхня і нижня частини рук повинні бути під кутом 90 градусів, коли тримаєте палиці для ходьби руками, притиснутими до тіла. Деякі поради полягають у тому, що вони повинні бути трохи коротшими, якщо ви піднімаєтеся в гору, і трохи довшими, якщо ви спускаєтеся вниз.

Знайдіть найкращі туристичні палиці тут

На нашому веб-сайті ми зібрали добірку туристичних палиць із найкращих магазинів для активного відпочинку в Данії. Якщо палиці для ходьби є в кількох магазинах наших партнерів, ви можете побачити порівняння цін на палиці для ходьби на самому продукті. Тож ви шукаєте палицю для ходьби на Каміно чи вам потрібні дві? Тут ви можете знайти найкраще з обох світів, а також додаткове обладнання для своїх пішохідних палиць. Ми виявили, що ніжки ваших пішохідних палиць можуть легко зношуватися, і врешті-решт ви вдаритесь об алюміній. Так, наприклад, ви також можете знайти тут додаткові ніжки для ваших палиць.

Сподіваємось, наш посібник із туристичних палиць був для вас корисним. У вас виникли проблеми з туристичними палицями, чи вам все ще потрібні відповіді на запитання? Тоді ви можете знайти найкращу спільноту Camino в Данії на Strave: Каміно Король

Camino primitivo дорога до Сантьяго-де-Компостела

Первісний шлях

Чи думали ви пройти Каміно Примітіво? Каміно Примітіво також називають Оригінальним шляхом, оскільки це ОДИН серед багатьох різних маршрутів Каміно. Детальніше про це можна прочитати тут

Читати далі "