Born to Run af Christopher McDougall: løbebogen jeg har anbefalet til flest

Born to Run af Christopher McDougall er den bog, som jeg har anbefalet til flest i mit liv. Jeg læste den selv for mange år siden og har siden læst den hele tre gange. Bogen er utrolig velskrevet og varierende, og undervejs hører man om alt fra personlige skildringer og bjergtagende rejser til store personligheder og videnskabelige undersøgelser.

Denne bog er perfekt at læse før, under eller efter Caminoen. Den har inspireret utallige til at blive bedre løbere og til at ændre deres holdning til langdistancesport. Herudover er den fremragende til at forbedre din løbeteknik og ikke mindst din mentale styrke.

Hvad handler den om

Bogen tager udgangspunkt i forfatterens eget liv. På trods af mange år med sport og journalistik har han altid haft ondt i sin fod og andre steder, når han var ude at løbe. Han drager ud på en lang rejse, der ender med at blive et smukt eventyr, hvor han møder superatleter, der også får deres fantastiske fortællinger skildret i bogen.

Born to Run handler især om ultraløb og om et skjult folkefærd i Mexico, der hedder Tarahumaras. Denne stamme lever stadig meget primitivt ligesom deres forfædre, og de er blevet verdenskendte for deres simple livsstil, hvor de løber rundt i jungle og hårdt terræn. Livsstilen har gennem generationer gjort dem til fantastiske løbere, og man hører om, hvordan de vinder mod nogle af de bedste løbere i verden. De løber legende let distancer på mere end 150 kilometer iført hvide kjoler og sandaler, og deres kultur bliver virkelig romantiseret i bogen.

Personerne du møder

I bogen hører man blandt andet om en gammel bokser, der nu går under navnet Caballo Blanco, den hvide hest, samt en masse andre imponerende individualister. Du møder også Scott Jurek, den legendariske ultraløber, der blandt andet har vundet ultraløb mod David Goggins.

Noget som også gør bogen fantastisk er, at den er fuld af videnskabelige undersøgelser og historier fra gamle dage. Her hører man blandt andet en fantastisk fortælling om Emil Zátopek, og jeg kunne blive ved.

Hvorfor den rammer en vandrer

Jeg fik selv bogen anbefalet af min bror, og siden har jeg anbefalet den til utallige andre. Den har ændret manges syn på, hvordan man løber, og det er blandt andet grunden til, at FiveFingers blev den verdensomspændende succes, som var tilfældet.

Min egen indstilling til løb blev betydeligt ændret efter Born to Run, og jeg kunne selvfølgelig ikke lade være med at teste FiveFingers. Jeg har endda haft dem med på Caminoen. Når man går time efter time på en rute, begynder man af sig selv at mærke efter, hvordan kroppen bevæger sig, og bogen giver netop sprog til den fornemmelse.

Min anbefaling

Jeg kunne sige en masse om denne bog, men jeg anbefaler dig hellere at læse den selv. Mange har takket mig for anbefalingen gennem årene, og jeg er ret sikker på, at du også vil takke mig bagefter. Tag den med på næste lange tur, og lad den ændre måden, du tænker om at bevæge dig på.