Camino King

Mad

Bananpandekager til udendørs eventyr

Lækre bananpandekager af banan, æg og havregryn. Nem energimad, der kan steges over bål eller på trangia og tages med på farten.

Camino King ·
Bananpandekager til udendørs eventyr
Forberedelse
10 min
Tilberedning
15 min
I alt
25 min
Portioner
2 portioner

Ingredienser

Sådan gør du

0/9

Vi elsker at kombinere lækker mad med eventyr i naturen. Her er en enkel opskrift på bananpandekager, der er perfekt til livet i det fri. Uanset om du er på farten eller sidder rundt om bålet, er de nem energi, der smager af mere.

For at have dem med på farten: lad pandekagerne køle af, pak dem enkeltvis ind i pergamentpapir eller plastfolie, og læg dem i en lufttæt beholder eller frysepose. De er fine som en hurtig og sund snack undervejs.

For at lave dem over bål: sæt en pande med non-stick-belægning over bålet, smør den med lidt fedtstof, og følg den samme fremgangsmåde. Hold øje med varmen og vend pandekagerne forsigtigt, så de ikke brænder på.

Tips til ruten

Server bananpandekagerne varme eller kolde og top dem med ahornsirup, friske bær, hakkede nødder, yoghurt eller flødeskum efter smag. Med kun tre grundingredienser er de nemme at pakke og lave, og den søde, fyldige smag af banan giver god energi til en dag på benene.

Ofte stillede spørgsmål

Kan pandekagerne laves over bål?
Ja. Brug en pande med non-stick-belægning over bålet, smør den med lidt fedtstof og vend pandekagerne forsigtigt, så de ikke brænder på.
Kan jeg tage dem med på farten?
Ja. Lad dem køle af, pak dem enkeltvis i pergamentpapir eller plastfolie og læg dem i en lufttæt beholder eller frysepose. De er en god og sund snack undervejs.
Er vaniljeekstrakt nødvendigt?
Nej, det er valgfrit. Det giver ekstra smag af vanilje, men pandekagerne bliver gode uden.
CK

Camino King

Vandreren, der aldrig stoppede

Michael gik sin første Camino i 2016 og er blevet ved lige siden. Han skriver om ruterne, udstyret og alt det, der gør en lang vandredag god. Står det her, er det gået, slidt eller vejet.

Udgivet 20. maj 2023 Historien bag Camino King

Læs også